Rugby - Tag

Rugby- Tag 

Planificación    

Objetivos generales:

Adquirir las actitudes y valores positivos de la práctica deportiva

Objetivos específicos:

• Participar como jugador con solvencia técnica, táctica y reglamentaria en el torneo de Rugby-Tag demostrando actitudes de respeto y tolerancia, dando más importancia al disfrute del propio juego frente a una valoración desmedida de la victoria o la derrota.
• Participar como árbitro con un buen dominio de la situación en el torneo de Rugby-Tag.

Objetivos operativos:

• Conocer el reglamento del juego.
• Conocer y desarrollar las posibles acciones de juego (roll ball, saque de centro con patada..)
• Conseguir una buena eficacia en la ejecución de pase y la recepción.
• Respetar con el silencio las decisiones de los compañeros que actúan como árbitros y tratarlo por usted.
• Conseguir que los participantes busquen espacios para desmarcarse y que se apoyen  entre ellos.
• Conseguir ensayos de manera fácil.
• Intentar que el atacante que lleva el balón fije al defensa que tiene enfrente.
• Evitar las  malas conductas y las trampas.
• Fomentar los valores de deportividad y la ética del deporte. 

Contenidos:

• Aspecto básicos reglamentos del Rugby-Tag: 

-El terreno de juego y sus zonas
-El tag o la cinta como sustituto del placaje
-El ensayo
-El pase adelantado y el adelantado
-La obstrucción
-La puesta en juego o reanudaciones: el Roll-ball, el saque de lateral y la melé.
 -Posiciones de los jugadores en cada caso.

• Explicar cada una de las acciones por separado y ejecutarlas. 

                             -Roll ball
                            - Saques de centro con patada
                            - El melé
                            - Saque lateral
                            - El ensayo

• Para un buen pase se empezará con:  

                -Pases estáticos
                -Pases mirando a la persona
                -Pases con desplazamiento.

• Para una buena recepción se empezará con:  

               - La colocación correcta de los brazos(poner sus manos abiertas y orientadas  hacia dónde viene el pase)
              - Recepción en distancias cortas,
              - Con altura media/alta.

• Para que se respecten, sobretodo al árbitro, los participantes mientras juegen desempeñarán  todos los roles y irán rotando. Intentando que el capitán sea el único que hable con él y que el resto del equipo permanezca en silencio. Si hay enfados o gritos se hará una pequeña sanción

• Ejercicios básicos de buscar espacios libres para que los atacantes puedan marcar fácil un ensayo, mientras que los defensas tendrán que intentar reducir el espacio: 

                    - Poner a los defensas en un espacio, en el cual tiene que cubrir y mientras tanto reducir el espacio
                     - Los atacantes tendrán que repartirse por todo el espacio para ponerselo mas dificil a los defensas y así poder marcar bien y fácil los ensayos.

• Para evitar conflictos habrá un árbitro y un observante donde observarán que no se fagan malas técnicas y trampas, además de empujones, placajes, tirones.. El árbitro y el observante se rotaran para que sean conscientes de lo difícil que puede llegar a ser.

• Hay que establecer reglas para que sean respetadas así habrá menos conflictos y decir lo importante que es participar y pasar un buen rato y que no hay que enfadarse cuando se pierde. Por eso en cada entrenamiento se les recordará eso.

Actividades y sesiones:

Sesión 1

Instalación: Pabellón
Material: cinturones con cintas y 2 balones de rugby
Agrupación del grupo:  Se repartirá el pabellón en dos mitades, y en cada mitad dos equipos.
Participante: Indefinidos (4 equipos)
Estilos de enseñanza: Estilo cognoscitivos (descubrimiento guiado)
Estrategias metodológicas: práctica analítica secuencial
Actividades:

• QUITAR CINTAS: Un equipo jugará contra otro ambos llevarán cintas de diferente color, cada jugador busca quitar las cintas y a la vez tiene que evitar que no le quitan las suyas. 

            El equipo que tenga más cintas es el equipo ganador, entonces, jugará contra el otro equipo                  que gane. Así juegan todos con todos.
             Duración 10-15 minutos

• QUITA CINTAS CON BALÓN DE RUGBY:El que tenga el balón deberá ir pasándolo al resto de su equipo sin que el equipo contrario lo coga además de intentar que no les cogan la cinta. Si el contrario coge una cinta o el balón se cambiará de posesión. 

          Duración 10-15 minutos
          Norma: Solo se les podrá sacar la cinta al que lleve el balón.
          Variante: se irá complementando el número de balones, para que los jugadores estean más                      pendientes de las cintas y de los pases

• PARTIDO DE RUGBY TAG: Los alumnos irán conociendo de forma básica y guiada la forma de jugar a rugby tag. Además se les irá corrigiendo y explicando las reglas.

            Reglas: quitar cintas (a los jugadores con el balón) y hacer ensayos
            Duración 20-30 minutos

Sesión 5

Instalación: Pabellón
Material: balones de rugby y cinturones
Agrupación del grupo:  Se repartirá el pabellón en dos mitades, y en cada mitad dos equipos.
Participante: Indefinidos (4 equipos)
Estilos de enseñanza: Estilo cognoscitivos (descubrimiento guiado) // enseñanza recíproca
Estrategias metodológicas: práctica analítica secuencial
Actividades:

     El calentamiento lo coordinará el capitán de cada equipo. Duración de 5-10 minutos

• ARAÑA: Una persona empezará en el medio de cada campo y los demás grupos en un lado. El grupo deberá intentar pasar cerca del que está en el medio sin que este les pille. Si el del medio pilla a alguien se quedará con él en el medio. El juego acabará cuando todo el grupo esté en el medio.

            Este juego se hará en dos mitades.
            Duración 10-15 minutos

•  2 CONTRA 1: Una persona se quedará en el centro de defensa, intentando quitar cintas para que se les acabe la jugada, mientras que los dos jugadores con un balón deberán intentar hacer una buena jugada sin que les caiga el balón y sin que el defensa les quite las cintas.

           Así se hará un descubrimiento guiado por los propios alumnos.
             Duración 10-15 minutos.

• PARTIDOS DE RUGBY TAG: Se empezará a explicar el roll ball y la melé. Y a partir de ahí se harán varias jugadas para practicar.

           Luego se seguirá jugando de forma normal y se aplicará ese roll bal.

          Además en cada grupo habrá un árbitro y un observador (cuya misión es intentar ver los fallos             que tiene el árbitro y después este se los comunicará).
            Duración 20-30 minutos

Sesión 10

Instalación: Pabellón

Material: balones de rugby y cinturones

Agrupación del grupo:  Se repartirá el pabellón en dos mitades, y en cada mitad dos equipos.

Participante: Indefinidos (4 equipos)

Estilos de enseñanza: Estilo cognoscitivos (descubrimiento guiado)

Estrategias metodológicas: Práctica concentrada

Actividades:

• LOS DIEZ PASES: Con los 4 equipos hechos, jugarán un equipo contra otro. Tendrán que ir dando pases hasta llegar a 10. Si el equipo contrario les quita el balón empezarán ellos a contar los pases.

          Si llegan a 10 se les sumará un punto. 

           Norma: Si les cae el balón cambiará de posesión

           Duración; 10-15 minutos

           Esto se realizará para perfeccionar los pases       

•  PARTIDO DE RUGBY TAG: Se realizará una serie de partidos donde se pondrá a juego todo lo que llevan aprendido en las sesiones. Donde se jugará con melés, roll ball, con buenos pases y buenas recepciones…

          Habrá un árbitro ya bastante especializado donde también pondrá en juego las técnicas que                  aprendió

           Duración 30- 35 minutos

Los objetivos en la programación

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO A PERSONAS DE EDAD AVANZADA

-OBJETIVOS GENERALES:

1. Evitar pérdida de la movilidad
2. Entretener
3. Relacionarse
4. Aumentar la sensación de bienestar general
5. Disminuir el estrés y el insomnio

-OBJETIVOS ESPECÍFICOS Y OPERATIVOS:

1. Favorecer de forma integral el dinamismo con conductas motoras básicas.
2. Estimular de forma regular las capacidades sensoriales: visión, audición, cinestesia..
3. Ejecutar los procesos cognitivos básicos: memoria, atención, lenguaje...
4. Aumentar la capacidad funcional, el equilibrio, la agilidad ,la destreza y la coordinación
5. Mejorar la función cerebral y el sueño, reduciendo los estados depresivos y favoreciendo la sensación de bienestar.

-BLOQUE DE CONTENIDOS: 

1. Movilidad articular
2. Coordinación
3. Ejercicios para frenar el encogimiento de la musculatura y la debilitación de los huesos
4. Ejercicios cognitivos
5. Ejercicios de relajación  

-ACTIVIDADES:

• Movilidad articular:

1. Estiramientos

• Coordinación:

1. Estiramientos en movimiento (coordinando tren superior y tren inferior).

• Ejercicios para frenar el encogimiento de la musculatura y la debilitación de los huesos

1. Levantamiento de piernas en la medida de lo posible.
2. Movimiento de hombros arriba y abajo
3. Caminar

• Ejercicios cognitivos:

1. Ejercicios relacionados con el lenguaje
2. Ejercicios relacionados con la memoria
3. Ejercicios relacionados con el procesamiento auditivo

• Ejercicios de relajación:

1. Inspirar profundamente mientras se elevan los brazos por encima de la cabeza y soltar el aire lentamente mientras se bajan. 
2. Escuchar música tranquila
3. Utilizando un saco de arroz, se coloca en el suelo y se pisa suavemente, del talón a la punta y del extremo exterior al interior.

Realizado por Alessandra, David, Laura y Uxía

La programación: análisis de la realidad.

1.SITUACIÓN GEOGRÁFICA:

El ayuntamiento de Rábade está situado cerca de la provincia de Lugo perteneciente a la comarca de Lugo,dentro de la comunidad autónoma de Galicia. Rábade está situado a 13,5 km de Lugo, limitado por los ayuntamientos de Outeiro de Rey y Begonte. Es el segundo ayuntamiento mas pequeño de Galicia.

2.ENTORNO HUMANO Y SOCIAL:

El actual municipio de Rábade contaba a mediados del siglo XVIII con 153 habitantes, una cifra que se mantenía prácticamente sin variación alguna a principios del siglo XX. En la actualidad, Rábade se ha convertido en un importante centro de comunicaciones y en una villa puntera del sur lucense, lo que ha supuesto que su población no registre niveles tan pobres como otros municipios lucenses, convirtiéndose en uno de los pocos ayuntamientos en los que se ha triplicado la población en el presente siglo, por lo tanto podemos ver que hay 1691 personas,donde la mayoría son personas mayores.
A día de hoy hay muchas empresas que generan en Rábade un gran crecimiento económico y a consecuencia de eso hay bastantes puestos de trabajo. La gran empresa más grande de Rábade de la cual hay que destacar es Finsa, donde trabaja mas de 4.000 personas. Todas las empresas de este municipio de encuentran en el polígono industrial.
Ademas de las empresas también podemos destacar otras instalaciones como; el centro medico, el colegio, el instituto(del cual, hay que destacar que vienen personas de otros pueblos como Outeiro de Rey y Begonte) , el pabellón municipal, el centro sociocultural, el campo de fútbol, una piscina entre otras tantas..

3.TRADICIÓN DEPORTIVA:

Este municipio  trata de programar anualmente actividades de interés para todos los vecinos en los distintos ámbitos de la cultura, y con carácter gratuito siempre que resulte posible. Además contiene una gran cantidad de equipos de cualquier deporte como fútbol sala, ping ping, hockey, entre otros. Hay muchas actividades para la gente mayor como pilates, zumba, yoga.. por la que también pueden optar los niños. En el colegio Ceip Otero Pedrayo se hacen diversas actividades extraescolares a las que niños del colegio o niños de otros pueblos pueden apuntarse.
Estas actividades suelen hacerse en el pabellón municipal de Rábade, en el colegio, en el instituto, en el centro social...
En Ràbade se suelen hacer varias competiciones al año, la mas importante es la San Silvestre donde vienen bastantes personas de otras comunidades. Además contamos con varias rutas ciclistas y carreras.
Se pueden hacer diversas actividades ya que disponemos de terrenos suficientes para ello. Podemos destacar la nueva ruta por el pueblo que hizo el alcalde para todos y para dar a conocer a este pequeño pueblo.
En este pueblo se crearon grandes personas que llegaron a lo alto en diversos deportes, donde podemos destacar de Roberto Trashorras(exfutbolista).

Alessandra Carreira Sangiao

EVALUACIÓN:

Despues de leer las entradas de mis dos compañeros, valoro mi entrada con un 3 de 4, ya que explico
 con detalle todos los puntos indicados(situación geográfica, tradición deportiva y entorno humano y social) .Además, a diferencia de los demás, seleccioné algunas personas importantes del pueblo, bastante importante para darle prestigio al pueblo.

 Pero por lo que veo, se parecen bastante al resto de entradas, ya que pusimos casi todo de lo que hay en los diversos pueblos, sobretodo a nivel deportivo por ejemplo las actividades y las rutas.

Otra gran diferencia que en una entrada de los compañeros hizo una gran introducción de su pueblo, algo que en la mayoria de entradas no se hizo.

La programación,cuestionario

1. ¿Qué es la programación?

La programación es un documento claro, organizado y simple que recogen  todas las actividades que se van a hacer durante un periodo con sus fines.

2.Enumera las ventajas de la programación
Ahorrar tiempo y  esfuerzo, se garantiza la continuidad de la intervención  y deberíamos evitar la improvisación.

3. Cuál es la relación entre los fines de una entidad deportiva y los objetivos de sus programaciones?

Las relaciones de los fines de una entidad deportiva y los objetivos de sus programaciones tienen que ver con que en función de los fines que tengan cada entidad deportiva deberá tener una consistencia en sus programaciones y de esta manera tendrán que adecuar sus objetivos en el programa general, en los bloques y en sus actividades.

Diseño de una actividad

En la actividad que voy a desarrollar necesitaría dividir  el grupo en cuatro equipos de forma aleatoria, los cuales, jugarán un partido uno contra otro. Utilizando diversos tipos de balones (balones medicinales, balones de yoga, balones de goma espuma...)  Primeramente, pasaremos la pelota por el aire sin que caiga esto implica tener un buen agarre, un buen lanzamiento, y una buena puntería. Sería un ejercicio guiado por el profesor con un descubrimiento guiado cuyos objetivos serían buenos agarres de cualquiera tipo pelota y un pase correcto. Este ejercicio valdría para cualquier deporte relacionado con pelotas.

Estrategias en el proceso de enseñanza/aprendizaje de la técnica deportiva.

PRÁCTICA GLOBAL.

Ejercicios globales para la enseñanza del tenis.

-Iniciación al agarre y manejo de la raqueta. (práctica global pura)

-Posición de los pies y pivote con conos. (práctica global con modificación de la situación)

-inicio al golpeo de derecho centrándose en la posición de la raqueta. (práctica global con polarización de la atención)


PRÁCTICA ANALÍTICA

-Inicio al movimiento del saque, lanzamiento de la pelota en forma vertical (analítica pura)

-Inicio al movimiento de saque, movimiento de los brazos. (analítica secuencial)

-Golpeo de la pelota en la altura correcta. (analítica progresiva)

PRÁCTICA MIXTA 

- Aprendizaje de golpeo de revés, colocación de golpe y movimiento principal.

PRÁCTICA DISTRIBUIDA Y CONCENTRADA

-Salida desde el fondo de la pista para golpear en el medio de revés y posteriormente avanzar hasta la red y hacer una bolea de revés y un remate de derecho. (Al finalizar se volverá a la posición inicial y se repetirá la secuencia).


Realizado por Alessandra, Dian y Carlota.

Evaluación de los artículos de atletismo

 Evaluación de los artículos de atletismo:

Después de ver 4 artículos de análisis de atletismo podemos ver que el mejor con gran diferencia es el artículo de Laura y Arturo. Los artículos que vimos fueron realizados por Javi y Marco, Mangel y Miguel Ángel y por último el de María y Permuy.

Tomamos esta decisión ya que cumplen todas las expectativas de nuestras valoraciones.
Nos centramos principalmente en los contenidos técnicos y que concretan mucho punto por punto, algo que vimos a diferencia de los demás.

También pudimos observar que a pesar de que no llevaba fotos para resaltar estaba bien estructurado y bien organizado.

En los cuatro artículos que vimos, algunos no pusieron conclusión algo que es importante en este tipo de trabajos e incluso tampoco pusieron la webgrafía. En todos ellos hay una comparación claramente correcta.

Analizando los artículos con otra pareja llegamos a la conclusión que el mejor de los ocho artículos vistos entre la pareja y nosotras, es el de Diego y Alex. Lo hemos elegido porque tiene tiene muy buen presentación y una buena organización de contenidos. Además tienen todo lo necesario como por ejemplo:  un índice, se apoyan en las fotos y imágenes y tienen una conclusión adecuada. Tenía mucho trabajo y esfuerzo reflejado.


Realizado por Uxía y Alessandra.